Oversikt og fremgangsmåte
Hva behandlingen er og hvordan den utføres
Hva det er
Lymfemassasje er en skånsom og rytmisk massasje som hjelper kroppen å transportere bort væske. Den er lettere enn klassisk massasje, som arbeider med muskler og spenninger.
Du kan velge manuell lymfemassasje eller lymfemassasje med maskin.
Behandlingsprotokoll
Behandlingen kan tas enkeltvis eller som en kur.
Ved væskeansamlinger og tunge bein gjøres den ofte som en kur på rundt åtte behandlinger, en til to ganger i uken.
Etter kuren holder mange effekten ved like med en behandling i måneden.
Forberedelser
Drikk godt med vann dagen før og samme dag.
Spis et lett måltid et par timer før, ikke rett før timen.
Fortell behandleren om helseplager, operasjoner og medisiner du bruker.
Prosedyre
Timen starter med en kort samtale om ønsker og eventuelle plager.
Du ligger på en varm benk.
Behandleren arbeider med lette, rytmiske bevegelser, eller med maskin hvis du har valgt det.
Varighet
60 minutter, eller 75 minutter med maskin.
Opplevelse og restitusjon
Smertenivå, nedetid og heling
Smertenivå
Lymfemassasje gjør ikke vondt. De fleste opplever den som avslappende.
Nedetid
Ingen. Lett aktivitet, for eksempel en gåtur, hjelper væsken videre.
Bivirkninger
Det er vanlig å måtte tisse oftere de neste timene.
Noen blir litt tørste eller trøtte.
Etterpleie
Drikk godt med vann og ta det rolig resten av dagen.
Unngå alkohol de første 24-48 timene.
Forventninger og sikkerhet
Hvem det passer for og sikkerhetsinformasjon
Hvem passer dette for
Tunge og hovne bein og væskeansamlinger.
Deg som ønsker en skånsom og avslappende behandling.
Etter en operasjon, når legen din har godkjent det.
Hvem passer dette ikke for
Feber, akutt infeksjon eller betennelse.
Hudinfeksjon i området.
Alvorlig hjertesvikt, blodpropp, nyresvikt eller kreft uten medisinsk avklaring.
Er du gravid, si ifra når du bestiller.
Viktig informasjon
Lymfemassasje flytter væske, ikke fett. At vekten går ned rett etter en behandling, skyldes væske.
Hvor mye behandlingen gir, avhenger av årsaken til væskeansamlingen og livsstilen din.
Varseltegn
Kontakt lege med en gang hvis det ene beinet blir hovent, varmt og vondt, eller hvis du blir tungpustet. Det kan være tegn på blodpropp. Kontakt også lege hvis du får smerter som øker, nummenhet eller hevelse etter behandlingen.
Vedlikehold
Mange kjenner seg lettere med en gang. Effekten varer lengst når du kombinerer behandlingene med nok drikke, bevegelse og et variert kosthold.