Samtale og veiledning for deg som lever med langvarige smerter eller utmattelse (fatigue).
Ikke klar til å bestille?
Du får en plan og strategier som kan gjøre hverdagen mer håndterlig. Effekten avhenger av at du prøver dem ut over tid.
Hva behandlingen er og hvordan den utføres
Langvarige smerter og utmattelse påvirker energi, søvn, arbeid og hverdagsliv. I en veiledningstime kartlegger dere hvordan plagene påvirker hverdagen din, og hva som gir og tar energi. Du får råd om aktivitet, hvile og fordeling av energi, og strategier som kan gjøre hverdagen mer håndterlig. Veiledningen erstatter ikke medisinsk utredning eller behandling.
Smertenivå, nedetid og heling
Veiledningen gjør ikke vondt.
Ingen nedetid.
Hvem det passer for og sikkerhetsinformasjon
Kontakt fastlegen eller legevakten hvis smertene endrer seg mye eller blir sterkere, eller hvis du får nye plager som feber, vekttap eller nedsatt kraft.
Mange har nytte av flere timer, slik at planen kan justeres underveis.
