Opptrening av hånd

Pris på forespørsel

Opptrening av håndens styrke og bevegelighet etter skade eller operasjon.

Ikke klar til å bestille?

Om behandlingen

Fordeler

  • Styrke, bevegelighet og finmotorikk
  • Øvelser tilpasset skaden
  • Treningsprogram til hjemmebruk

Forventet resultat

Målet er bedre styrke, bevegelighet og finmotorikk i hånden. Fremgangen avhenger av skaden og av treningen hjemme.

Oversikt og fremgangsmåte

Hva behandlingen er og hvordan den utføres

Hva det er

Opptrening av hånd er trening av håndens styrke, bevegelighet og finmotorikk etter skade eller operasjon. Behandleren setter sammen øvelser som passer skaden og hva du vil klare, for eksempel å skrive, kneppe knapper eller åpne et syltetøyglass. Øvelsene økes gradvis.

  • Vanligvis flere timer over noen uker, med øvelser hjemme.

  1. Behandleren går gjennom skaden og hva du vil klare igjen.
  2. Bevegelighet, styrke og finmotorikk testes.
  3. Dere trener sammen på øvelser og aktiviteter.
  4. Du får et treningsprogram til hjemmebruk.

Hver time tar rundt en time.

Opplevelse og restitusjon

Smertenivå, nedetid og heling

Øvelsene kan gi ubehag, men skal ikke gi sterke smerter. Behandleren tilpasser belastningen.

  • Vanlige: ømhet og trøtte muskler etter trening.
  • Mindre vanlige: økt hevelse eller smerte en kort periode.

  • Gjør øvelsene slik du har lært dem.

Ingen nedetid.

Forventninger og sikkerhet

Hvem det passer for og sikkerhetsinformasjon

  • Etter operasjon følger opptreningen kirurgens plan. Ta med informasjon fra sykehuset hvis du har det.
  • Øvelsene hjemme er en stor del av behandlingen.

  • Etter brudd, seneskade eller operasjon i hånden.
  • Stive fingre og nedsatt grepsstyrke.
  • Nedsatt finmotorikk.

  • En fersk skade som ikke er undersøkt av lege.
  • Akutt infeksjon i hånden.

Fremgangen avhenger av skaden og av øvelsene du gjør hjemme.

  • Infeksjon eller sår som ikke har grodd i området.
  • Brudd eller sene som ikke er godkjent for trening av legen eller kirurgen.

Kontakt legen eller kirurgen hvis du får økende smerte, hevelse, rødhet, varme, feber, nummenhet eller blek eller blå farge på fingrene.