Qigong Meditasjon

Qi gong eller qigong er puste- og bevegelses teknikker som først ble utviklet i Kina. Disse teknikkene har vært utøvet i flere tusen år! Qi er det kinesiske ordet for livskraft eller livsenergi. «Gong»kan oversettes med å praktisere eller arbeide med. Puste- og bevegelses-teknikkene er en del av tradisjonell kinesisk medisin. Qigong har meditasjon i bevegelsene og harmoniserer kroppens organer og hjernen vår, fordi Qigong aktiviserer energibanene og akupunktur punktene. Det øker blodgjennomstrømningen til muskler, ledd og knokler og forbedrer ditt immunforsvar. Qigong berører lunger og pust, som gir en bedre smidighet i musklene og gir en rankere kroppsholdning.